A Mutfak ( A Yorum ) - Genel Bilgi KALORi TESTLERi

E-KİTAP (pdf)
- Osmanlı Mutfağı (427 kb)
- Rakı ve Mezeler (1,458 kb)

Cevizli Kek Popüler!
Katagori: Pastalar - Kekler
Yayınlanma: 3551
Beğeni:

Kilonuz boyunuzla orantili mi?

BMI (Body Mass Index) Hesaplama

Aşağıdaki kutulara boyunuzu (cm) ve kilonuzu (kg) yazıp "Hesapla" butonuna basınız.

Boyunuz:

cm Kilonuz:

kg

BMI sonucu

Çıkan sonucu aşağıdaki tabloyla karşılaştırarak durumunuzu öğrenebilirsiniz.

Zayıf Normal Kilolu Çok kilolu

< 18.5 18.5 - 24.9 25 - 29.9 30 >

Günlük kalori ihtiyacinizi biliyor?

Hangi aktiviteyle kaç kalori harcarsiniz?

Aktivite/Kalori Hesaplama

Aşağıdan yaptığınız aktiviteyi seçerek, ilgili kutulara kaç dakika sürdüğünü ve kilonuzu (kg) yazıp "Hesapla" butonuna basınız.

Yaptığınız aktiviteyi seçin :

Kaç dakika yaptınız ? dak.

Kilonuz: kg.

Harcadiginiz kalori: cal.

-Av Etleri
-Baklagiller
-Bisküviler / Kurabiyeler
-Börekler
-Çorbalar
-Çörekler
-Deniz Ürünleri
-Dolma ve Sarmalar (Etli)
-Dolma ve Sarmalar (Zeytinyağlı)
-Et Yemekleri
-Hamur İşleri
-Helvalar
-Hoşaflar
-Kebaplar
-Köfteler
-Mangal (BBQ)
-Mezeler
-Osmalı Saray Mutfağı
-Pastalar - Kekler
-Pilavlar ve Makarnalar
-Reçeller / Marmelatlar
-Salatalar
-Sebze Yemekleri (Etli)
-Sebze Yemekleri (Zeytinyağlı)
-Soslar
-Tatlılar (Diğer)
-Tatlılar (Hamur)
-Tatlılar (Sütlü)
-Tavuk
-Turşu
-İçeçekler
-Yumurta