- Masada ne nerede durur?
- Püf Noktaları
- Baharatlar
- Vitaminler
- Şifalı Otlar

KALORİ
- Kalori Cetveli
- Kalori Testleri
- Kalori Hesaplama

E-KİTAP (pdf)
- Osmanlı Mutfağı (427 kb)
- Rakı ve Mezeler (1,458 kb)

sizin sansiniza 1 tarif

Rus Salatası Popüler! 
Katagori: Salatalar
Yayınlanma: 2500
Beğeni: Rus Salatası Recpe has been rated 12 star by4 users


Kilonuz boyunuzla orantili mi?
BMI (Body Mass Index) Hesaplama
Aşağıdaki kutulara boyunuzu (cm) ve kilonuzu (kg) yazıp "Hesapla" butonuna basınız.
Boyunuz: cm Kilonuz: kg
BMI sonucu
Çıkan sonucu aşağıdaki tabloyla karşılaştırarak durumunuzu öğrenebilirsiniz.
Zayıf Normal Kilolu Çok kilolu
< 18.5 18.5 - 24.9 25 - 29.9 30 >


Günlük kalori ihtiyacinizi biliyor?

Aşağıdaki kutuya kilonuzu (kg) yazıp "Hesapla" butonuna basınız.
Kilonuz: kg
Günde harcadığınız kalori cal.
Günlük kalori ihtiyacınız cal.
Günlük protein ihtiyacınız gr.


Hangi aktiviteyle kaç kalori harcarsiniz?
Aktivite/Kalori Hesaplama
Aşağıdan yaptığınız aktiviteyi seçerek, ilgili kutulara kaç dakika sürdüğünü ve kilonuzu (kg) yazıp "Hesapla" butonuna basınız.
Yaptığınız aktiviteyi seçin :
Kaç dakika yaptınız ? dak.
Kilonuz: kg.
Harcadiginiz kalori: cal.


ACILIS SAYFASI YAP SIK KULLANILANLARA EKLE YENI TARIF EKLE

Kategori
-Av Etleri
-Baklagiller
-Bisküviler / Kurabiyeler
-Börekler
-Çorbalar
-Çörekler
-Deniz Ürünleri
-Dolma ve Sarmalar (Etli)
-Dolma ve Sarmalar (Zeytinyağlı)
-Et Yemekleri
-Hamur İşleri
-Helvalar
-Hoşaflar
-Kebaplar
-Köfteler
-Mangal (BBQ)
-Mezeler
-Osmalı Saray Mutfağı
-Pastalar - Kekler
-Pilavlar ve Makarnalar
-Reçeller / Marmelatlar
-Salatalar
-Sebze Yemekleri (Etli)
-Sebze Yemekleri (Zeytinyağlı)
-Soslar
-Tatlılar (Diğer)
-Tatlılar (Hamur)
-Tatlılar (Sütlü)
-Tavuk
-Turşu
-İçeçekler
-Yumurta

Bu sitenin tasarımı, web sunucusu hizmeti ve bakımı Nous Information Technology tarafından yapılmaktadır. Copyright © 2007 - 2009 Tüm Hakları Saklıdır.
Nous Information Technology
ayorum - haber sitesi amutfak - Yemek tar'f' paylasim sitesi yeni tarif ekle
ana sayfaya git
yukari git
geri git